macOS 已经自带“实时字幕”，
Subtitles 多做了这些。

Apple 的实时字幕和 Subtitles 并排对比

Apple 那一栏写的是他们文档里明确说明的内容，以及那个面板在装有它的 Mac 上的实际表现。里面没有一处是猜的；也没有准确率那一行，因为没有基准测试可以填进去。

Apple 的实时字幕哪里不够用

• 那个窗口会拦截点击。Apple 的字幕待在一个始终置顶的面板里，位置是对的，但你点向它挡住的东西的每一次点击，都会落在面板上，于是你只能绕着它工作。这里的浮层完全不拦截点击：你可以直接穿过它工作，指针划过它就化开，只在想挪动它的时候按住 ⇧。在一场你同时还要记笔记的通话里，这就是「瞟一眼」和「重新摆窗口」之间的全部差别。
• 只有一个模型，没得选。这里有七个英语模型可选，在延迟和准确率之间取舍，从 160 ms 起：对话要的是快，粗糙点也无妨；一节没法倒回去的课要的是慢一点、准一点。
• 支持哪些语言，不是你能设置的。在 macOS 14 和 15 上，Apple 的实时字幕只在设为英语（美国）或英语（加拿大）的 Mac 上运行；到 macOS 26 才有八种语言，每种都绑定一个国家或地区，一次只能用一种，要换就得去一趟系统设置。Subtitles 的默认模型是多语言的：在 14.2 起的每个 macOS 上，它都会在十六种语言里判断自己听到的是哪一种，在菜单栏里就能切换，不用离开通话，从 macOS 15 起还能在任意两种之间实时翻译，这是 Apple 的做不到的。
• 全部，还是只听一个。Apple 的实时字幕默认转写所有 app 的音频。让 Subtitles 只听正在通话的那个标签页，Mac 上其他声音就一概不管，别处正放着音乐时，这一点很要紧。
• 音乐不会变成歌词。识别器前面有一个人声检测器，伴奏根本进不了识别器，也就不会把模型的上下文塞满。
• 换人说话时另起一块字幕。可选，默认关闭，因为这要额外再跑一个模型。
• 三行历史，不能搜索。Apple 的面板可以往回滚最后几行，记录就这么多。在这里按住 ⌥，之前的字幕都会回来，能回到多久以前由你在设置里定，可以滚动翻看，按 ⌥F 就能找出你要的那一块，所以你打字时溜过去的那句话，离你只有一个按键。

关于 Apple 实时字幕的问题

Apple 的实时字幕免费吗？

完全免费。它是 Apple silicon Mac 上 macOS 的一部分，在系统设置 ▸ 辅助功能 ▸ 实时字幕里。如果它满足你的需要，这里没有什么需要你买。

为什么我在自己的 Mac 上找不到实时字幕？

因为它需要一台 Apple silicon Mac，也因为 Apple 按语言和地区设了门槛。在 macOS 14 和 15 上，Apple 的手册把条件写得很明白：系统语言必须是英语（美国）或英语（加拿大）。在 macOS 26 上，清单是八种语言、十八个与国家/地区的组合。一台在 macOS 15 上设为中文的 Mac，根本没有实时字幕这一栏，设置里也没有任何东西能把它加出来。

Subtitles 比 Apple 的更准吗？

目前没有任何基准测试能让人如实回答这个问题，所以这一页不这么说。能摆出来的是选择：七个可选的英语模型在延迟和准确率之间取舍，而系统自带的那个只有一个模型，没得选。

要用 Subtitles，得先关掉 Apple 的吗？

不用。它们是互不相干的两个软件，可以同时开着，只不过一块屏幕上出现两套字幕，多半只适合拿来对比它们。

在通话里，Subtitles 能做到 Apple 的做不到的事吗？

你切到备忘录之后，两个都还在最上面。Apple 的面板会拦截点击，挡住底下的东西；这个浮层不拦截任何点击，指针一到就化开，所以你可以直接穿过它工作。它还保留着一段回溯历史，长短由你自己定，而不是只有三行，并且可以搜索；它可以只对准一个 app，而不是全部；换人说话时它还能另起一块字幕。

Subtitles 需要比 Apple 的更新的 macOS 吗？

不需要。它在 Apple silicon 的 macOS 14.2 或更高版本上运行，十六种语言在 14、15 和 26 上完全一样。唯一需要 macOS 15 的是翻译，因为 Apple 的翻译器是在那个版本才有的。真正需要 macOS 26 的，反倒是 Apple 那份八种语言的清单；在 14 和 15 上，系统自带的字幕只有英语。

我需要选一种语言，或者下载语言吗？

不需要。一个多语言模型会听出十六种里正在说的是哪一种，然后跟着它走；只有当你想让它别再猜的时候，才需要在菜单栏里指定语言。也不用逐个语言下载：六种语言共用一个包，另外十种共用第二个包，每个包只下载一次。Apple 的实时字幕一次只做一种语言，就是在系统设置里选定的那种，要换就得再回去一趟。